Рекомендации

Диетолог Молли Хембри составила список продуктов, которые могут помочь при бессоннице. Эксперт назвала кислую вишню продуктом номер один, улучшающим сон.

Диетолог Ольга Кондратенко рассказала, что принцип здорового питания — это баланс белков, жиров, углеводов и витаминов. По ее словам, для нормальной

Если вы хотите хорошо спать и не страдать от бессонницы, не рекомендуется есть перед сном красное мясо и шоколад, считает эндокринолог, специалист по профилактической

В состав тыквенных семечек входит множество витаминов и микроэлементов, необходимых для нормальной работы сердечно-сосудистой системы. Кроме того, по мнению

По мнению диетолога Алексея Кабанова, овощная диета крайне эффективна для похудения, поскольку овощи низкокалорийны, но в то же время богаты витаминами и клетчаткой.

Специалисты Роспотребнадзора перечислили напитки, которые помогают в осенне-зимний период укрепить иммунитет и защитить организм от простуды и гриппа.

Для сохранения своего здоровья после 40 лет, нужно следовать правильным пищевым привычкам, поскольку от этого напрямую зависит работа ЖКТ, гормональной

Соль — основной компонент необходимой нам пищи, содержащий два важных микроэлемента, необходимых для нормального функционирования организма.

Полуфабрикаты не следует употреблять в пищу каждый день. Об этом сообщила диетолог Наталья Лазуренко. Как отмечает эксперт, прежде чем употреблять полуфабрикаты

Укрепить зубы можно и без помощи лекарств, считает Виктория Ульянчик, нутрициолог Академии «PRO Здоровье». Специалист обращает внимание на то, что зелень