Рекомендации

Чтобы быть бодрым в течение всего дня, рекомендуется употреблять белки и углеводы на завтрак. Об этом сообщила врач-эндокринолог, профессор Зухра Павлова. «

Продукты с высоким содержанием винограда действуют как мощное средство в борьбе с катарактой, снижая риск ее развития. Шведские ученые выяснили, что пожилые

Для улучшения памяти пожилым людям рекомендуется употреблять ежевику, жирную рыбу и яйца. По мнению диетологов, черника, голубика и ежевика способствуют

Некоторые ягоды могут способствовать снижению артериального давления и укреплению стенок сосудов, считает врач-диетолог, доктор медицинских наук Марьят Мухина. «

В беседе с радио Sputnik врач-диетолог Михаил Гинзбург назвал суточную норму потребления кисломолочных продуктов. Специалист подчеркнул, что одна-две порции

Курение является одной из распространенных причин заболеваний глаз и ухудшения зрения. Эксперт отметил, что курильщики подвержены повышенному риску развития

Грибы поддерживают микробиоту кишечника и содержат полезные пробиотики. Об этом говорит диетолог Михаил Гинзбург. По его слшовам, шампиньоны и шиитаке

Фармацевт Аббас Канани утверждает, что головную боль следует лечить в зависимости от ее локализации, и перечисляет лучшие способы снятия дискомфорта.

Отказ от продуктов из муки высшего сорта, таких как белый хлеб, булочки, печенье и макаронные изделия из мягких сортов пшеницы, может защитить от многих заболеваний.

Евгений Ильин, шеф-бариста, рассказал о единственном виде кофе, который можно пить на ночь. Эксперт рекомендовал россиянам воздержаться от употребления