Чрезмерное употребление чая может привести к нежелательным последствиям, предупреждает диетолог Елена Соломатина.
Специалист советует употреблять не более четырех-пяти чашек зеленого чая в день и трех-четырех чашек черного чая. По ее словам, систематическое потребление кофеина может вызвать раздражительность, головные боли, снижение концентрации внимания и тахикардию.
«Это может привести к конфликтам с друзьями и близкими. Любое психоактивное вещество истощает резервы надпочечников, что может привести к обратной реакции — вялости и коме», — заключила эксперт.
