Сегодня, на базе Детско – юношеского центра в объединении «Мини — футбол» прошло плановое занятие на тему «Физическая подготовка – бег 100 метров». Занятие провёл педагог дополнительного образования Мовла Сапараев.
Комментарии педагога: (Мовла Сапараев) бег на 100 метров является одним из наиболее распространенных видов беговых состязаний. Он входит в программу занятий физической культурой в школах, а также в программу разнообразных соревнований, в том числе и Олимпийских игр. Несмотря на простое название, для забега на 100 метров требуется хорошая подготовка и упорные тренировки. Есть масса вещей, которые следует выполнить для того, чтобы хорошо пробежать стометровку. К сожалению, многие пробегают 100 метров без надлежащей подготовки, полагая, что они все делают правильно, хотя на самом деле они легко могли бы улучшить свой результат на драгоценные секунды. И, чтобы не создавать отдышку выполняем правильный бег на беговой дорожке.
