Здоровье — это не только спорт и правильное питание. Это ещё и умение заботиться о себе, отдыхать, анализировать информацию, задавать вопросы и принимать осознанные решения.
Именно этим темам посвящён новый информационный плакат Детско-юношеского центра. На нём собраны простые и полезные рекомендации для подростков:
— больше движения и спорта;
— правильное питание;
— полноценный сон;
— критическое мышление и проверка информации;
— умение обращаться за помощью, когда она нужна.
Важно помнить: если тебе трудно — не оставайся один. Поддержка рядом, и попросить о помощи — нормально.
— Телефон доверия: 8 800 2000 122
Бесплатно • анонимно • круглосуточно
Выбирай здоровье. Выбирай развитие. Выбирай своё будущее!
