Занятие провел педагог дополнительного образования Мовла Сапараев.
Цель: определение быстроты и технической подготовки обучающихся.
Бег на 60м выполняется с низкого или высокого старта, по отдельным дорожкам. Участники стартуют по 2 человека. По команде «На старт!» участник должен подойти к линии старта и занять позицию перед линией строго на своей дорожке. Участник не должен касаться руками или ногами линии старта.
Забег 60 метров спринтерская дистанция, где норматив для спортсмена — 6,34 секунды. Физические качества, которые развивает бег на длинные дистанции:
— Выносливость;
— Сила;
— Гибкость;
— Быстрота;
— Ловкость.
