Доктор Зухра Павлова рассказала россиянам о том, какой продукт вредит здоровью сосудов.
По мнению специалиста, сахар более опасен, чем жареная пища. Это связано с тем, что сахар присутствует везде — в йогуртах, утренних мюсли, злаковых батончиках. Все эти продукты маркируются как здоровые и полезные, однако необходимо обращать внимание на ингредиенты.
«По сути, это десерт, как мороженое или торт, а не здоровый завтрак», — объясняет доктор.
Закупорка сосудов из-за неправильного питания и нездорового образа жизни негативно сказывается на состоянии кровеносных сосудов, которые, в свою очередь, влияют на работу сердца и мозга. Нарушение кровообращения может привести к инсультам и инфарктам.
Кроме того, любая степень прожарки некоторых видов мяса вредна для организма. Предпочтение следует отдавать свежим, натуральным продуктам, таким как овощи, фрукты, цельное зерно, растительные масла, зеленые и желтые овощи, нежирное мясо и жирная рыба.
