Педагог дополнительного образования Омаров Р.З. проводит занятия по волейболу на базе ОШ № 1 с. Толстой-Юрт Грозненского муниципального района». Тема занятия : «Подача и прием подачи».
При подаче игрок располагается за линией площадки. Он подбрасывает мяч, а затем бьет по нему рукой так, чтобы переправить его на сторону соперника. По существующему сегодня регламенту долго раскачиваться спортсменам не дают, на подачу отводится всего 5 секунд. Иначе, мяч переходит другой команде. Во время приёма мяча кисти поворачиваются ладонями вверх, пальцами друг к другу. Подача принимается чуть напряжёнными пальцами кистей, плотно охватывающими мяч. Приём мяча происходит на уровне лица. Для выталкивания мяча в нужном направлении происходит распрямление коленных, локтевых и запястных суставов.
Волейбол — Детско-юношеский центр Грозненского муниципального района
