Сегодня в Эковерситете для студентов вновь остановили время, создав возможность для паузы и возвращения к себе. Здесь организовали практику осознанного замедления «Тихий сад», направленную на развитие внимательности и внутреннего баланса.
Работа опиралась на философию ваби-саби, которая ценит естественность, хрупкость и мимолетность всего живого. Неровные ветви, листья и цветы раскрывали свою красоту через естественную форму — сам процесс создания важнее конечного результата.
Участники учились чувствовать пространство, замечать значимость промежутков и пауз — как в композиции, так и в жизни.
Студенты также попробовали выразить свой опыт через хокку — короткие поэтические формы, отражающие момент, настроение и внутренние ощущения. Через это тихое письмо раскрывалось понимание замедления как способа жизни, наполненной вниманием, заботой и осознанностью.
Практика «Тихий сад» создала пространство доверия и внимательности. Каждая икебана отражала состояние и внутренний мир участника. Завершением упражнения стало созерцание созданных композиций — света, теней и тишины.
«Практики замедления стали важной частью образовательного процесса, создавая пространство для внимания, осознанности и бережного взаимодействия с собой и окружающим миром. В Эковерситете они проходят в разных концепциях и стилях, сохраняя общее качество глубины и присутствия», — отметила специалист центра Амина Зубайраева.
