В нем приняли участие студенты, заинтересованные в развитии психологической устойчивости и освоении практических инструментов саморегуляции.
В ходе ретрита участники познакомились с практикой концентрации внимания через работу со звуком камертона, освоили дыхательные техники, способствующие снижению внутреннего напряжения и восстановлению эмоционального равновесия, а также выполнили упражнения на баланс и равновесие, включая занятия на баланс-борде.
Неотъемлемой частью мероприятия стала природная среда. Возможность замедлиться, прислушаться к себе и на время выйти из привычного ритма помогла участникам глубже погрузиться в практики, сосредоточиться на собственных ощущениях и получить более осознанный опыт.
Главным результатом ретрита стало то, что полученные знания вышли за рамки теории, превратились в личный опыт и стали практическими инструментами, которые студенты смогут использовать как в повседневной жизни, так и в будущей профессиональной деятельности.
if(window.SUImageCarousel){setTimeout(function() {window.SUImageCarousel.initGallery(document.getElementById(«su_image_carousel_6a34de2b5395a»))}, 0);}var su_image_carousel_6a34de2b5395a_script=document.getElementById(«su_image_carousel_6a34de2b5395a_script»);if(su_image_carousel_6a34de2b5395a_script){su_image_carousel_6a34de2b5395a_script.parentNode.removeChild(su_image_carousel_6a34de2b5395a_script);}
