Диетолог рассказала, кому не следует есть дыни

Диетолог Елена Соломатина считает, что беременным женщинам и людям с ослабленным здоровьем не следует употреблять дыни.

Дыни могут нанести вред здоровью беременных и кормящих женщин, а также людей с ослабленной иммунной системой, говорит диетолог.
Кроме того, врачи не рекомендуют употреблять дыни детям и пожилым людям.

«В дынях содержится большое количество нитратов, которые могут вызывать головокружение, гипоксию и ухудшение физического состояния», — пояснила эксперт.

Тем не менее, дыни обладают и рядом полезных свойств. Например, дыни содержат фруктозу — природный сахар. Кроме того, она богата жидкостью, пищевыми волокнами и витамином С, которые легко усваиваются организмом.

«Однако важно помнить, что сладкие дыни, как и арбузы, не слишком нравятся диабетикам и людям с избыточным весом», — подчеркнула эксперт.

Аслан Музаев

Я студент, люблю спорт, надеюсь стать спортивным комментатором

Оцените автора
Чечня Инфо
Добавить комментарий